SOS Douleurs d'endo - Soulager ses douleurs naturellement quand on a mal

Soulager naturellement ses douleurs d'endométriose et gérer ses émotions par le yoga, l'ayurvéda, la respiration et la méditation

Ce cours est comme un guide pour vous apprendre à soulager vos douleurs d’endométriose et de règles quand vous avez mal de façon naturelle et holistique.


SOUHAITEZ-VOUS SAVOIR QUOI FAIRE QUAND:
  • vous avez mal ?
  • vos émotions vous plombent le moral?
  • la peur d'avoir mal, d'un RDV ou que la maladie se propage arrive?
  • vous ressentez du stress de savoir quoi faire, comment faire, par votre rythme, les personnes autour de vous qui ne vous comprennent pas....


ET AUSSI

  • apprendre à gérer et soulager leurs douleurs quand elles arrivent avec des outils naturels et holistiques (corps, tête, esprit).
  • veulent être actives dans leur santé et mieux-être en pleine conscience et bienveillance
  • (re)vivre leur vie avec l'endométriose mais pas en fonction de l'endométriose.

Ce cours est alors idéal pour vous. J'ai créé ce cours comme un guide pratique d'outils simples à mettre en place quand on en a vraiment besoin. J'ai créée ce guide pour vous aider les femmes atteintes d’endométriose, d’adénomyose ou de règles douloureuses.


A la fin de ce programme, vous aurez tout un set d'outils naturels et holistiques qui vous permettra de gérer par vous-mêmes vos douleurs et l'endométriose ainsi que cultiver votre calme intérieur et sérénité.

Vous vous sentirez plus forte avec plus de confiance et sérénité à gérer votre quotidien car vous avez des outils adaptés à votre disposition.


INCLUS DANS LA FORMATION

Ce cours vous apprend à mettre en pratique des outils simples et pragmatiques que l'on peut vraiment mettre en place quand on a mal. Il est holistique avec les essentiels en médecine traditionnelle - le mouvement, la gestion du stress et des émotions, le rythme, l'alimentation pour son corps et mental:

- les mouvements ou postures de yoga adaptées à l'endométriose pour soulager quand on a mal

- la gestion des émotions

- la gestion de son stress

- s'aligner à son cycle: quoi faire quand on a ses règles selon l'ayurvéda

- Bonus: alimentation selon le yoga et la médecine chinoise, concrètement ce qu'on mange au resto, à la cantine ou en apéro.... + outils pour mieux récupérer après une hospitalisation


Cette formation contient des vidéos, des audios, des PDF,...


VOUS ETES ENTENDUE ET SOUTENUE

Parce qu'être bien entourée de personnes qui vivent la même chose que vous et vous comprend, vous accéderez à un groupe Facebook privé. Un groupe de soutien, de partage, d'échanges dans la bienveillance. Vous pourrez aussi y poser toutes vos questions.

C'est votre espace cocoon.

Ce qui fait la différence, c'est d'être bien entourée, faire partie d'une communauté qui nous ressemble dans laquelle on se sent alignée, bien, nourrit, soutenue, et dans laquelle on peut partager, soutenir, échanger, la ou on y a toute sa place.


BONUS

- Module ENDO YOGI FOOD

  • EndoFood d'une yogini (pratiquante te de yoga)
  • Femme et alimentation: ce qu'en dit la médecine chinoise
  • Cantine, resto, apéro, concrètement, on fait Comment?

- Mieux récupérer de son opération ou hospitalisation naturellement

- Accès privilégié à un accompagnement personnalisé selon sa propre nature et constitution ayurvédique et par les outils de la yogathérapie, de l'ayurvéda et de la naturopathie.


A propos de


Aurélie Maire
Aurélie Maire

Aurélie Maire est biochimiste, ingénieur agro et nutrition humaine, professeur de yoga, spécialisée dans le bien-être et la santé holistique de la femme et en particulier de l’endométriose.

Aurélie est aussi naturopathe et chargée de cours à l’Académie de Naturopathie Luxembourg, notamment pour les matières dédiées à la naturopathie féminine.

Elle allie une approche holistique de la personne aux connaissances scientifiques les plus récentes.
Dans ses formations, ateliers et consultations, elle allie une approche holistique de la personne aux connaissances scientifiques les plus récentes.
Elle a à cœur d’informer, sensibiliser, éduquer les femmes en leur fournissant des ressources et outils holistiques pour qu’elles puissent devenir actrice de leur santé et bien-être.
Croyant aux bienfaits d’une médecine intégrative, alliant médecine traditionnelle, approches holistiques et naturelles et médecine moderne, pour la santé des femmes, elle s’engage à informer et former les professionnels du bien-être et de la santé aux approches holistiques et naturelles telles que le yoga, la méditation, la naturopathie,…

CE QU'ELLES EN DISENT

"C'est un cours qui m'a permis de reprendre ma vie émotionnelle et ma santé en main, à un moment où je me perdais un peu dans différentes stratégies de coping pour la gestion de l'endométriose. J'ai pu me concentrer sur l'essentiel, de façon efficace et je pense que cela sera durable si je continue de m'être régulièrement. Il m'a redonné confiance dans ma capacité à faire face au quotidien avec des outils simples à portée de tou.te.s. Enfin il m'a aidée à me recentrer et à m'apaiser."

- Chiara, de Charentes-Maritime


"Ce qui m'a le plus plu est ta façon d'expliquer clairement les choses, de nous proposer des exercices simples et qui nous permettent d'identifier facilement des choses qui peuvent paraître simples mais auxquelles on ne prête même pas attention comme par exemple les émotions qui peuvent engendrer des douleurs etc. Les positions pour nous calmer. Les petites vidéos en direct. Tu es très douce et très pédagogue j'ai adoré t'écouter et te lire."

- Léa, de Paris


"Cours vraiment très enrichissant, généreux et très bienveillant. De nombreux outils pratiques et beaucoup d'apports pour une meilleure connaissance de soi, de son cycle, de ses émotions..."

- Diane, de Reims


"Je conseille vraiment ce cours. J'ai du me reposer les bonnes questions et finalement découvert que je pouvais mettre fin a ma plus grosse angoisse en prenant un grande decision. Merci !"

- Ariane, de Bruxelles


"Grâce à des outils simples à mettre en place, je peux réduire la place que la maladie occupe dans ma vie à sa portion congrue, et réussir à entendre sereinement les messages que mon corps m'envoie.!"

- Jill de Nantes


"C'est un cours tellement enrichissant au niveau personnel lorsqu'on est atteinte de cette maladie. Rassurant, le fait d'être en groupe favorise l'unité et ça fait du bien. On en ressort grandit, plus sûre, plus détaché face à la maladie. Plus zen."

- Stéphanie, de Lausanne


"C'est un cours sérieux, approfondi et pertinent si on est sur la voie de la guérison. C'est dense mais il faut se donner le temps de le suivre pour y accéder. c'est un cours qui me semble essentiel..."

- Joana, de Strasbourg



Curriculum du cours


  A PROPOS
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  AVANT DE COMMENCER LE COURS
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  QU'EST-CE QUE L'ENDOMETRIOSE?
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  LE YOGA POUR SOULAGER LES DOULEURS D'ENDOMETRIOSE
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  COMPRENDRE ET GERER SA DOULEUR NATURELLEMENT
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  COMPRENDRE ET GERER SES EMOTIONS
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  GERER SON STRESS ET LA PEUR DE LA DOULEUR
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  COMPRENDRE SON CYCLE ET S'ALIGNER A SA NATURE, A PRIVILEGIER DURANT SON CYCLE MENSTRUEL
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  REPONSES A VOS QUESTIONS
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  BONUS: ENDO YOGI FOOD
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  BONUS : PREPARER ET MIEUX RECUPERER DE SON OPERATION GRACE AU YOGA
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  BONUS : 5 POSTURES DE YOGA SUPER EN CAS D'ENDOMETRIOSE
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  CLOTURE DU COURS
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  CONTACT
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Questions fréquentes


Quand est-ce que le cours commence et finit?
Le cours commence quand vous le souhaitez et vous y avez accès aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous avancez à votre rythme. Vous décidez quand vous voulez commencer et finir.
Combien de temps aurais-je accès au cours?
Après votre inscription au cours, vous profitez d'un accès illimité au cours et vous pourrez y accéder quand vous le souhaitez depuis n'importe quel appareil (smartphone, PC, tablette...).
Faut-il déjà pratiquer le yoga pour accéder au cours?
Non. Ce cours est adaptée à toutes, des plus novices ou pratiquantes de plus longue durée. Si on sait respirer, on sait pratiquer le yoga.
Est-ce que le yoga est adapté à l'endométriose?
Oui. Tout ce cours est construit pour être adapté aux femmes souffrant d'endométriose, adénomyose ou règles douloureuses.
Est-ce que ce cours peut remplacer mes RDV médicaux ? Est-ce que je pourrai arrêter mes traitements?
Non. Ce cours ne remplace pas vos RDV médicaux et ne se substitue pas à vos traitements médicaux. En cas de doute ou de questions, contactez votre médecin.
Ce programme fera-t-il disparaître mon endo ou arrêtera-t-il sa propagation ?
Non. Ce n'est pas un remède pour l'endo et ces outils ne la feront pas disparaître ou n'empêcheront pas sa propagation. La seule façon de retirer les lésions d'endométriose est de procéder à une excision correcte et totale. Malheureusement, on ne guérit pas de l'endométriose pour le moment, L'objectif de ce programme est de créer un plan de gestion simple et pratique avec des outils que vous pouvez utiliser quotidiennement pour vous sentir mieux et aider à éviter que votre maladie ne vous définisse et définisse votre vie. C'est un cours pour (re)vivre sa vie avec l'endométriose et pas en fonction de l'endométriose.
Comment puis-je savoir si cela va fonctionner ?
On ne peut malheureusement et honnêtement pas savoir. Chaque corps est différent. De même que notre environnement, notre constitution propre, nos douleurs, notre parcours....Ce que je sais, c'est que ces outils vous donneront une solide fondation pour vous sentir au mieux et améliorer votre qualité de vie. Ces outils ont déjà aidé de nombreuses femmes atteintes d'endométriose ou de règles douloureuses. Chaque petite action que l'on fait est un pas de plus vers notre mieux-être. Si ces outils peuvent vous permettre d'améliorer votre vie à 20, 30, 50 %, est-ce que cela en vaut la peine ?

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